咖啡机里的咖啡只剩一点,你是想着”啊怎么只剩这么一点”,还是“幸好还有一半“?
同一个场景,怀抱不同的心情,可能会引发不同的情绪和反应。
情绪是可以选择的,而当你用正向的心情面对世界,它也仿佛变得更加可爱了!
1.想过快乐的日子,就得先成为快乐的主角
想拥有快乐的喜剧人生吗?那么你的角色设定就要成为一个快乐且懂得笑对人生的人。如果你整天将自己设定成悲剧角色,无论发生什么大小事情,都可能变成一个悲惨的故事。你必须首先相信自己是快乐的,尽管刚开始的快乐可能并不真实,但当你久说久笑之后,你会变得快乐,真实地拥有它。
2.别人的噗滋一笑,如何解释其实取决于你自己
心仪的对象走过来,当经过你身旁时对你微笑了一下,你会怎么想?这个微笑,你可以解读为害羞;同样地,你也可以解释为他在嘲笑你。同样的情境,却因为你的心态不同,会引发截然不同的情绪和想法!
面对这种认知偏差,其实你完全掌握着主导权。
积极的人会选择将这个微笑视为对方的好感,然后展开积极追求,甚至直接表白;
同时,消极心态的人可能会感到尴尬,甚至可能放弃追求或主动示好。
同样的场景,因为心态不同,可能会导致完全不同的结果。
既然如此,适时提醒自己选择更积极的思维方式去面对,你才能看到人生更多的机会与可能性。
3.怀抱良善的对人,哪怕被辜负了至少还能睡得安稳
良善可能会让你在人生道路上吃亏受气,但坚守正直、走正路的处世之道,常常会让你在夜晚安然入眠,无需在黑夜中背负担忧,深怕阴谋算计会被人识破。
善良的人也许会被辜负,会犯错,但当你回首往事时,至少能心安理得,依然拥有自我价值,能无悔于过去的任何决定,这才是你最坚强的本领。
4.你如何看待世界,世界就如何对待你
坚信自己是幸运且受祝福的,那么你做的每件事都会认为是上天的旨意。遇到好事,你会认为是顺风顺水,即使遭遇低谷或挫折,你也会认为一切都是最好的安排,磨难是为了让你变得更强大。
相反,如果你总是认为自己天生衰到极点,老天爱捉弄你,每天都是事与愿违的玩笑,你会错失很多好事机会,甚至对它们视而不见。
学会积极看待生活中的大小事件,避免沉浸在消极思维或受害者心态中。
这样,无论未来遭遇何种情境,你都能将之转化为好事,视之为幸运。
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