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今天，一个朋友聊起自己的事： 有一次，他在家里辅导孩子写作业。 看到孩子写作业慢慢悠悠地，就忍不住对他大声呵斥了几句。 挂了电话后，孩子疑惑地问了一句： 爸爸，为什么你对别人这么温柔，对我这么凶呢？ 那一刻，他才惊觉，原来在刚刚的几秒钟里，他仿佛变了一个人。 对别人笑脸相迎，毕恭毕敬；对家人却是口无遮拦，稍有不顺就肆无忌惮地发脾气。 其实对待家人的态度，才是你显现最真实的人品。 你“对家人的态度”和“对外人的态度”如何？ 同事小杨在开会作报告的时候，因为PPT写错了一个数据，被经理当众批评了一顿。 被狠狠数落后的小杨默不作声，回到座位后重新整理报表。 过了一会，听到他的电话铃声响起，突然就冲着电话那头发火： “就这点小事，你能不能别烦我了？！” 看到失控的小杨，同事们都目瞪口呆：在公司一向好脾气的他，没人见他发过这么大的火。 大家纷纷问他怎么了。 他略带尴尬地说：“没事没事，是我老婆的电话。” 就因为这件事，让大家对他有了新的看法。 原来平时待同事谦逊和气，待客户耐心礼貌的他，居然对家人是这样的一面。 要知道，在家在外两副面孔，并不是一种处世智慧，而是人性的愚蠢之一。 就像作家张德芬所说的那样： ...

当好朋友跟你抱怨自己生活和工作的不顺时，你是如何安慰的？你通常能安慰好吗？你会受到对方消极情绪的传染吗？你是周围人中情绪最稳定的那一个吗？ 管理他人坏心情和困难情绪的能力，是一种可以练习和加强的能力。 以下5个处理他人不良情绪的技巧，如果你能学会培养这些技能，那么将帮助你在生活中的每一种关系中保持冷静，尤其是那些最重要的关系，比如配偶、老板、父母、伴侣和孩子。 1.痛苦的情绪是一个谜 当身边的人陷入焦虑、沮丧或悲伤时，通常会本能地将他们的情绪视为一个需要迅速解决的问题。这就是为什么当我们关心的人感到不快时，我们经常会提出自己的建议。 但事实是，给心情不好的人提建议通常是无济于事的，甚至可能适得其反。 与其将别人的情绪视为需要解决的问题，不如换个角度，将其视为一个谜题。 另一方面，将其视为一个谜题会让我们保持好奇心。当我们对另一个人的情感感到好奇时，更容易产生共鸣、理解和同情，而这正是大多数经历强烈痛苦情绪的人真正需要的。 所以，当你关心的人非常情绪化时，要注意自己的自我对话。你自己是如何看待他们的情绪的？尽量注意到并抑制以下想法： 难道他们不知道这对自己没有任何好处吗？ 如果他们知道自己对别人的影响有多大，他们就不会这样了。 取而代之的是，要思考更多好奇心驱动的问题： 他们脑子里到底在想什么，才会导致如此多的痛苦感受？ 什么样的外部情况或环境会让他们有这种感觉？ 虽然悲伤让人难受，但他们是否能从中得到一些启发呢？ 当你从问题思维转变为谜题思维时，心态就会被好奇心而不是道德感所驱动，这在情绪紧张的情况下对你和你对面的人都更有帮助。 当你关心的人心情不好时，试着去理解他们是如何以及为什么会有这样的感觉，而不是如何去解决问题。 2.尝试反向同理心 同理心是一种能够设身处地为他人着想的行为，试着想象自己置身于他人的境地，理解他们的想法、感受、经历和环境。 虽然同理心是一项需要培养的重要技能，但有一种同理心对管理他人的不良情绪尤其有帮助，这称之为“反向同理心”。 ...

谈起成功学，人们普遍认为智商高的人更容易成功，近年来情商也成为大家关注的焦点。 其实，成功需要一个人多方面能力的平衡，总的说来，成事至少需要六种“商”。 智商和情商都要兼具 智力是一个综合的认识心理特性，主要包括感知记忆能力、抽象概括能力、逻辑思维能力、创造力、想象力等。如果一个人很成功，那么他肯定有正常甚至上乘的智力基础。许多心理学研究也发现，那些成年后能获得比较好的社会、经济地位的人，大多有良好的教育背景和智商分数。 后来，心理学家提出来一个与智商相对的概念——情商，认为其对于成功的人生也有重要作用。 高情商可简单理解为社交能力强、自我调节能力强、组织能力强。生活经验告诉我们：如果一个人知识丰富，但不会变通、不懂人情，是很难成事的。智商和情商，都是人重要的心理品质，也是事业成功的重要基础。只有把“情商”与“智商”有机结合起来，人才能取得成功。 灵商：能够洞察世界 “灵商”是指对事物本质的灵感、顿悟能力、直觉思维能力，主要是一种潜意识过程，有助于创新、灵感。灵商高的人容易察觉到事物之间的连接，对他人、动植物、大自然都有很强的同理心和同情心，能够看见理性世界观下很多未被发现的事物。 高“灵商”的人体现为具有较强的觉知力、自发性、有明确的人生观和价值观，大局观、慈悲心、不偏执、善用逆境，关注自我成长，还具有尊重他人的包容心。 一个高灵商的人，对环境的依赖程度低，不容易受到环境不好的方面影响，对自己有更深刻的觉知，能够体悟到自身价值、内在追求;有足够的能量支撑他度过任何困境，向着自己的梦想前进;甚至具有变革精神，能够预测未来的发展趋势，推动组织和个人实现更大的创造和革新。 灵商的培养注重“自我知觉”，就是在不断了解自我的过程中对世界也有了更深的洞察。可以尝试探寻自己的价值观、清楚自己位置和角色、面对人生重大问题多问为什么，也要对他人保持谦虚、包容，活得积极乐观。 德商：做人要行得正 “德商”是指一个人道德品格，包括正直、责任感、尊重、容忍等，“德商”呗定义为一种精神、智力上的能力，决定我们如何将一些价值原则如正直、善良、责任感、同情心等，运用到自己的价值目标和行动中去。 只有当一个人表现出一定的道德价值时，他们才被认为是值得信赖的。古人云“得道多助，失道寡助”，《论语·里仁篇》也说“德不孤，必有邻”，意思是指，有道德的人是不会孤单的，一定有志同道合的人来和他相伴。德商在建立牢固的人际关系中起着重要作用。这就是为什么一个德高望重的人，自然受到尊敬和信任，也有更多成功的机会。 现实生活中，大多数失败，并不是能力的失败，而是做人的失败和道德的失败。很多大型企业经理人发现，虽然情商高的人表现出更好的社交能力，却不能避免企业出现贪污受贿、弄虚作假等丑闻和错误，相反“德商”更能规范个人工作的方向性和原则性问题，有助于提升企业形象，增强企业竞争力。 志商: 有目标懂坚持 “志不强者智不达”，成功者必须要坚韧、有目标、果断和自制，提高“志商”对处于竞争激烈中的每一个现代人来说都是一件重要的事情。 “志商”就是意志智商，指一个人的意志水平，包括坚韧不拔、勇于拼搏、顽强奋进、吃苦耐劳、做事果断、自控性好等方面。一个志商高的人比较容易带领一个团队，激发大家的斗志，共同攻克难题，最终硕果累累。成功的人往往是那些意志力坚强的人，失败的人往往是意志力薄弱的人。 其实生活中有些人不是没有才干和智力，而是因为缺乏志向、韧性而变得庸庸碌碌。还有些人喜于安逸，不为自己的人生设定目标，不考虑未来发展的方向，更谈不上志向，走一步算一步，于是一事无成，甚至做出对人生不负责的事。 ...

60 岁的年龄，已经是日薄西山，但是却不代表着江河日下。人生最难以平复的，便是面对自己的晚年，直面自己的衰老，需要一些很果敢的勇气，而如何保持老年的心态，这也是人生中重要的智慧。 当我们度过 60 岁这个阶段，就进入了所谓的“耳顺”之年。 在这个时期，我们已经积累了足够的生活经验，使我们能够看清很多事物的本质。 因此，无论发生多么挫折的事情，对于我们来说都有一种特殊的感受。 在 60 岁，我们需要拥有开阔的胸怀，要有能力做到“想开，看开，放开”。 一、想开身体会日渐衰老，但是思想却不会，一个人哪怕是步履维艰，他的思想也一样能够奔腾四方。因此，当我们步入 60 岁之际，我们需要以一种宽容的心态来看待人到晚年的境遇。 没有人能逃避时间的流逝，但时间无法限制我们的梦想。无论生活中发生了什么不如意的事情，只要我们能够积极思考，以不同的角度看待问题，其实许多事情并没有看上去那么糟糕。 有一个小故事，讲述了一个老人突然失去了他的一匹马。那些周围的邻居都为他感到遗憾，但老人并没有流露出太多的忧虑。他告诉邻居，虽然失去了一匹马，但也许这并不是坏事。第二天，他的马带回了几匹野马，邻居们都为他感到高兴，认为这是幸运降临。然而，老人却保持平静，说这可能也并非完全好事。后来，他的儿子在驯服野马时摔断了腿，邻居们前来慰问，但老人仍然坚定地说，这也未必是坏事。后来，战争爆发，官方开始征兵，因为老人的儿子已经受伤，所以免除了兵役。这个故事告诉我们，无论发生什么事情，只要能够积极思考，就能够“想开”。 二、看开生活中有很多事情已经成为定局，遗憾无法改变。对于这些事情，我们需要以一种宽容的态度来看待，而不是沉浸在过去的伤感中。生活中不乏一味陷入悲伤的人，看开一件事情需要我们深刻理解人生的本质，因为人生本来就充满了挫折。 如果一个人从未经历过任何不如意的事情，那只能说明他的生活经历太过单调。然而，人生是充满曲折和坎坷的，对于这些不如意，我们需要能够平静应对。看待事情的积极面，不要过于沉淀负面情绪。 三、放开放手，或者说退让，是在 60 岁这一阶段的一种智慧。在生活和工作中，我们需要让年轻一代有更多机会。这个世界总是需要充满活力和朝气蓬勃的人，但并不意味着老年人应该被边缘化。 ...

无论一个人平时多么善于伪装，生活中的细微之处总会在不经意间揭示出一个人的品德。 生活中蕴含着众多微小的细节，这些或许容易被忽视，但恰恰是这些不引人注目的细节，能够真实地反映出一个人的品德。 要评估一个人的品德，可以从这些微小的细节入手。因为行为习惯塑造性格，性格则左右了个人的命运。从一个人的言行举止中，我们能够窥见他的未来走向。 正如俗话所说，吃饭见修养，饭桌看人品。 在饭局中习惯性说出以下三句话的人，往往让人感到不舒服，这在一定程度上反映了他们的社交素养不高。 第一句话：这菜，我先尝尝 在饭局上，用餐礼仪是很重要的。有些人在菜刚刚上桌时，可能会急不可耐地夹菜品并开口说：“这菜我先尝尝，看看好不好吃。”这种行为不仅缺乏社交常识，还会让其他人感到不适。 在社交场合，应该更注重尊重他人，避免在吃饭时不断地尝试不同的菜，因为这样可能会让人觉得缺乏食物的基本素养。 第二句话：这杯酒，你不喝也得喝 在饭局上，适度的喝酒和社交技巧同样重要。有些人喜欢通过劝酒或者强行敬酒来凸显自己，这通常是不得人心的做法。如果你听到有人说：“这杯酒，你不喝也得喝”，很可能会感到不舒服。 强迫别人喝酒不仅不礼貌，而且可能对他们的健康有害。在饭局上，应该尊重每个人的个人选择，不应该通过强制来展示自己的优越感。 第三句话：你怎么不早说 在社交场合中，我们可以通过一个人的言行来看出他们的真实性格。有些人可能会在饭局上诉说自己的烦恼，而另一些人可能会借机大话连篇，声称自己有强大的社交网络，可以解决任何问题。这种夸大其词的言辞通常会让人感到不信任。 真正有实力和财富的人往往不需要炫耀自己的社交圈，而是通过实际行动来展示自己的价值。因此，在饭局上频繁使用这种大话的人，往往不是真正的成功人士。 总之，在社交场合中，我们应该注重自己的言行举止，尊重他人的感受，避免说出让人不悦的话语。 不要过分关注一个人的财富状况，而是更关注他们的品德和社交素养。 遇到那些频繁说出以上三句话的人，可以谨慎对待他们的社交交往。 你是否也会担心自己也在聚会里，不小心就说出了不该说的话？ 如果已经说出口了，那么该如何自救呢? 不妨来学习易经的智慧，让你在窘境里委婉地把话题转移，并为自己留下美好的印象。 ...

在生活中，无论是朋友聚会、职场应酬、远方亲戚还是朋友圈，我们经常需要许多陌生人打交道。 有些人天生擅长社交，毫不费力地应对各种场合， 但也有一些人相对内向、害羞，社交场合却让他们感到局促不安。 为了帮助那些在工作和社交场合中感到困难的人， 美国的网站总结了 9 种有效的方法，帮助你在社交环境中打破僵局。 1、幽默一点。幽默是破冰的绝佳工具。如果你能让别人笑出声，那你就赢得了一大优势。当然，在开玩笑之前，要观察氛围，因为有些人比较严肃，不太喜欢玩笑，可能会觉得你不正经。选择适合的人和内容，最好是一些轻松幽默、无伤大雅的事情。如果发现对方不感兴趣，及时改变话题。 2、主动介绍自己。有时候，不需要想太多，直接走上前去介绍自己就好。通常，对方会回应并介绍自己，尽管可能只是一些基本信息，但至少这样能够建立起联系。 3、称赞对方。谁不喜欢受到赞美呢？夸奖对方的衣着漂亮、发型时髦等都可以。但要注意称赞的分寸，不要让人觉得你是在过分讨好。特别是在工作场合，需要更加谨慎，以免被视为拍马屁。但在大多数情况下，适度的称赞是能够带来好处的。 4、寻找共同兴趣。找到共同点是加深关系的好方法。尽管初次见面时你对对方了解不多，但可以观察一些微妙的线索。例如，如果你在午餐时和一位女性高管交谈，可以留意她是否戴着结婚戒指或手机里是否有孩子的照片。这些信息可以提示她的家庭和生活情况。通过讨论孩子等话题，你可以打开对话的窗户，这是一个相对安全的话题。 5、分享经验。如果你没有幽默感或其他话题用尽，可以尝试分享一些关于自己的趣闻趣事来打破僵局。确保不牵涉他人的隐私，也不要涉及对他人的评价。你可以分享旅行、学习、宠物等方面的故事和心得，这些都是可以分享的日常生活经验。 6、保持微笑。许多研究表明，快乐的情绪具有传染性，可以帮助打破僵局。如果你不擅长交谈，那么至少可以保持微笑。微笑所带来的积极影响可能超过了你的言语表达。当你和对方都展现出积极乐观的态度时，一切都会更容易进行。 7、少说多听。在初次见面时，你和对方都可能感到紧张，这很容易导致尴尬局面。在这种情况下，最好的做法是少说多听。观察多一点，多了解对方，不要一开始就独占话题。当然，如果对方也不太擅长交流，你可以主动发言，但要谈论家庭、兴趣、娱乐和职业等与日常生活相关的话题。这些话题较为中立，不涉及个人隐私，也避免了政治、敏感新闻和有争议的话题。 8、大胆一点。如果以上方法都不奏效，找不到共同点，你可以尝试一些常规的套路。例如，你可以说：“我感觉我们在哪里见过。”或者“你看起来很像我认识的另一个朋友。”这种方法可能会引起对方的兴趣，帮助你打开对话的大门。因此，要在打破僵局时多一些勇气。 9、分享生活照片。在社交场合，人们通常喜欢看照片。你可以分享与家人、旅行、宠物相关的照片，这样可以更好地打破僵局，相对于空洞的闲聊，分享照片通常更能引发兴趣。 由【李氏易学】讲师亲自分享，现场揭秘不为人知的3大增运法则，逆袭人生，从这一刻开始，点击这里报名！ 如果你想要知道更多揭晓有关李氏易学的精选文章，立刻【点击这里】 免费订阅《李氏易学能量圈》Telegram，即时掌握最新消息！【点击这里】 追踪《李氏易学》FB专页，掌握第一手新资讯！【点击这里】

“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。” Leo Tolstoy，作家兼哲学家 但在心理学家看来，家庭不论幸福与否，都有一些共同点。 幸福是一种主观感受，并没有统一的标准，每个家庭过得幸福与否，只有自己知道，有些在其他人眼里不幸的家庭，当事人自己可能觉得很幸福。 随着时代和社会的变化，家庭环境也在变，比如过去一个稳定幸福的家庭多是男主外、女主内，而现在不管是对内还是对外，往往是夫妻双方共同承担。 因此，健康的家庭模式也在不断发展，无法一直以同样的标准来衡量。 但总体而言，一个家庭能够维持稳定、幸福的状态，关键看这 4 点： 1、相互包容：健康的家庭应该容许每个成员拥有不同的观点和习惯。当出现分歧时，应该尊重彼此，尽量达成一致，但即使无法达成一致，也要保持互相理解和包容。但是过于强调一致性可能导致家庭内部的紧张和矛盾。 2、情感流动：幸福的家庭强调情感的表达而不是理性的争辩，尤其在小事上如此。情感的流动可以让家庭成员感到被爱。过于强调小事的权威性和道理可能会导致紧张气氛，缺乏温暖。 3、灵活变通：健康的家庭具备一定的弹性，可以共同应对压力和变化。在家务、子女教育等方面，家庭成员应该能够相互支持，而不是僵化地固守各自的角色。缺乏弹性的相处模式可能在面临挑战时使家庭难以应对。 4、边界清晰：在幸福的大家庭中，核心家庭和原生家庭之间一定要有清晰的边界。父母不应过多干预子女，夫妻也不应过度限制孩子，父母要学会放手，夫妻间的矛盾、问题要自己解决，不要牵涉孩子，让每个人都有自己的心灵空间。 边界不清晰可能导致家庭内部矛盾的升级和扩大。 由【李氏易学】讲师亲自分享，现场揭秘不为人知的3大增运法则，逆袭人生，从这一刻开始，点击这里报名！ 如果你想要知道更多揭晓有关李氏易学的精选文章，立刻【点击这里】 免费订阅《李氏易学能量圈》Telegram，即时掌握最新消息！【点击这里】 追踪《李氏易学》FB专页，掌握第一手新资讯！【点击这里】

在《论语．雍也》中，提到了中庸之道，这意味着不要走向极端，而是在处理事情时保持适度。 这个概念也在亚里士多德的哲学中有所体现，他认为勇气是一种美德，但勇气过度则表现为鲁莽，而缺乏勇气则显得怯懦。 生活中，其实我们很难找到平衡点。 在当前的“爱自己”潮流中，我们似乎已经开始忽略了考虑他人的感受，将关心他人的情感放在次要位置。 但就像在与他人互动时，我们希望他们考虑我们的感受一样，相对的，他们也有同样的期望。 或许在爱护自己的同时，偶尔也可以考虑他人的感受，而不是过于强调自我。 不要过于关心他人，也不要完全忽略他人 人际关系和情感关系常常让人感到矛盾，如果我们无法有效地处理这些关系，就会让自己感到沉重。 在这种情况下，一些人会牺牲自己的感受，过分关注他人的情绪，不断地试图预测和满足他人的需求，甚至将自己的需求置于次要位置。 这样的人会不断地疲于奔命，生活中的每一个小事都让他们感到焦虑；另一些人则试图脱离与他人的关系，专注于自己的世界，逐渐变得自私，只关心自己的感受，而不顾及他人。 尽管“关心他人”是一种社交技巧，但如果过于强调它，会让生活变得一团糟。 而“专注自我”虽然可以摆脱他人的干扰，但如果太过自我中心，也会导致孤立和孤独。 保持适度，不要轻视他人的感受 在与他人互动时，我们需要保持适度，不要过于关心他人的感受，也不要完全忽略他人。 保持一种“适度感”，即使我们无法完全理解或感同身受他人的情感，也应尊重他们的感受。 有时，我们会下意识地用自己的经验去“感受”他人的情感，然后判断某种情况是否严重。 在这种情况下，很容易说出伤害他人的话语而不自知。 因此，如果无法真正理解他人的感受，最好的安慰可能是不说太多，而是静静地陪伴在他们身边。 用行动表达对朋友的关心，往往比空洞的话语更有意义。 由【李氏易学】讲师亲自分享，现场揭秘不为人知的3大增运法则，逆袭人生，从这一刻开始，点击这里报名！ ...

不管你正处于生命的哪个阶段或年龄，都会有相应的烦恼： 18岁的爱情焦虑、28岁的职业焦虑、38岁的生活焦虑、48岁的人生焦虑… 这些焦虑情感使人感到情绪低落、烦躁不安，甚至会导致焦虑感逐渐升级。 有趣的是，在焦虑的时候向他人表达内心感受， 你可能会收到大多数人的回应都是"你不要想这么多"、"你想太多了"，但焦虑真的是因为思考过多而产生的吗？ 焦虑的根源，也许不仅仅是因为你思考太多 生活中的各种场景都可能引发焦虑，使人感到无所适从，因此不断地想象各种糟糕的可能情况。 而这些负面的设想，也许正是为何当你表达焦虑时总会被告诫“不要想太多”的原因。 然而，更深层次的分析会发现，为什么我们无法停止对未来的可能遭遇进行预想，是因为未来充满不确定性，存在太多不可控因素。 例如，面试前会紧张，担心表现不佳；开会前担心被主管点名；做报告前担心内容不够充实。这些都是常见的焦虑情境，因为担心未如预期表现而引发不安。 如果想要改善这种类型的焦虑，难道真的仅仅是听别人说一句“别想太多”就能解决吗？ 举个例子：你躺在床上想象明天面试官可能会问的问题，然后想到自己还没有准备好，于是感到非常焦虑。此时，摆脱焦虑的方法是，当下你已经想到了面试官可能会问的哪些问题，但你还没有准备好的部分，立即起床进行补充，通过充实感来化解焦虑。 类似的方式可以应用于其他情境，当焦虑情感产生时， 努力剖析焦虑的根源并采取行动来消除焦虑才是解决之道，而不仅仅是所谓的“别想太多”。 实际上，导致焦虑的原因往往可能正是因为思考得太少。 因此，下次再为某些不确定因素感到焦虑时，如果这些因素可以通过采取行动来弥补，就不要再浪费时间焦虑，而是行动起来吧！ 由【李氏易学】讲师亲自分享，现场揭秘不为人知的3大增运法则，逆袭人生，从这一刻开始，点击这里报名！ 如果你想要知道更多揭晓有关李氏易学的精选文章，立刻【点击这里】 免费订阅《李氏易学能量圈》Telegram，即时掌握最新消息！【点击这里】 追踪《李氏易学》FB专页，掌握第一手新资讯！【点击这里】

生活压力、职场人际关系、恋爱、家庭等各种问题，我们避免不了这些生活里的难题。 有时候这些难题叠加而来，让原本就充满压力的生活更加抑郁。 如何承受来自各方面的压力，如何在各种问题之间保持愉快的心情， 这是一个不容易掌握的技能。 如果处理不当，沮丧和负面情绪可能会影响你的生活。 其实，只需要稍微改变思维方式，就能改善氛围，让你的心情每天都如晴天一般。 从"仍未做到最好"转变为"虽然只是一点点，但也迈出了一步" 成功是什么？活得好是什么，每个人都有自己的标准。 那些只顾努力工作、努力生活的人，很多都是完美主义者。 他们可能会为了追求自己的目标而无视上司、同事甚至周围的人的意见。web 对他们来说，完善自己很重要。 但是，"完美"真的那么重要吗？ 修正自己的标准，多留一点余地，对自己说："这就可以了！" 以这种态度为准则，轻松应对问题，反而更容易取得成功。 富山真由（行为管理学者） 根据这位行为管理学者的建议，逐步实现这个目标并不是刚性的，每迈出一步，都应该对自己充满肯定。 与那些一下子无法实现目标就感到沮丧的人相比，坚持循序渐进的人更容易取得成功。 从"情绪低落"转变为"客观地看清现实，平衡心理" 那些充满负面情绪的人通常也给人留下不好的印象。 然而，适度的负面思考在生活中同样重要。 ...