如果你感到”焦虑”，一定要试试这个方法！
凌晨2点，收到一条信息提醒： 我快撑不下去了。 发消息的人是我发小。 以前读书的时候，她是一个积极向上，很受欢迎的活跃分子，毕业后也如愿找到一份喜欢的工作。 可在最近这一年里，她遭遇了前所未有的挫折感： 同事比她工作效率高，对接客户比她反应快； 害怕跟同事说错话，害怕做错事被批评； 慢慢地，她陷入一种自己“被忽略”的感觉，甚至连身边同事提个意见，都觉得是在嘲笑自己能力不行。 焦虑、恐慌、迷茫、无助、疲惫……这么多的情绪困扰，出现在人生的每一个阶段。 为什么有这么多事让我们困扰？ 大概是因为我们总有一种感觉——如果没有人认可、称赞，就觉得自己没价值。 然而事实的真相是：你自己都不认可自己的价值。 所以，你才需要别人的肯定来填补内心的焦虑与自卑；但又敏感地捕捉到一丁点别人否定的眼光，于是耿耿于怀，从而陷入自我消沉的恶性循环之中。 越是迫切 内心越无法安定 其实在生活中，无论我们做得多好，总免不了会被质疑，甚至否定。 那么，我们该如何处理内在的这些焦虑情绪呢？ 最好的方法是：修心。 修，意思是修正、改正。 为什么要修正、改正？ ...
