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幸福，从不需要功成名就，也无需完美无瑕。 它就藏在生活点滴中，藏在那些你从不经意的小确幸中。 想提升“幸福感”，不妨看看这5件小事，帮助你越过越幸福。 ★药补不如食补，食补不如睡补 睡眠，是疲劳者的沐浴，生命盛筵上的主要营养。 睡眠充足的人，常常比别人拥有更健康的身体，更年轻的容颜。 俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补。” 一个人最好的养生，莫过于规律作息，好好睡觉。 放下你的手机，早睡早起、适当午睡，保证充足的睡眠，才能有充沛的精力迎接幸福的人生。 ★微笑能创造出无穷的价值 人的脸是一块细腻的布，愁苦时会生出皱纹，快乐时则会有完全不同的纹路。 一抹微笑宛若冬日里的暖阳，让人感到舒服的同时，也驱逐自己内心的阴霾。 没有谁的人生是一帆风顺的，人活的就是一种心态。 微笑的代价很小，却能创造出无穷的价值，让你遇见幸福。 ★享受独处的静谧，让灵魂停下来 在浮躁的社会中，富贵迷人眼。 追逐让人慌张，热闹让人疲惫。 唯有独处，能让我们卸下盔甲，自在做回自己。 一桌一书，一隅一茶，一人一个安静的下午，哪怕只是发呆，也别有一番乐趣。 独处，不仅是灵魂的栖息地，也是自我反思、增值的好时机。 ...

在生活中，当我们会遇到复杂的情况，很容易被眼前的障碍所蒙蔽。 有些事情想不通时，不妨先放一放，冷静下来后换个角度去想。 多用逆向思维看问题，也许就会柳暗花明又一村。 今天，分享3个逆向思维“小故事”，希望你有所收获。 1、平静下来 父亲的怀表丢了，还挺贵重。 于是他翻箱倒柜去找，半天也找不到，越找越恼火。 儿子见状，也一起帮忙找，不一会儿就找到了表。 父亲纳闷地问：“你是怎么找到的？” 儿子说： 我只是在你房间安静坐着，听到滴答滴答的声音，表就找到了。感悟： 遇到问题，最忌讳的情绪就是“焦躁”。 越是内心焦躁，人就越容易犯糊涂。 小问题变成大问题，小情绪变成大情绪。 有些时候，只有让自己平静下来，才能更冷静地去应对。 只有平静下来，才能找到自己想找的东西。 2、请人帮忙 晚上，一个男子去ATM机取款，操作到一半，机器故障了。 银行卡上的一万块被扣款成功却没吐钱。 男子马上联系了银行客服，客服说需要等明天才能维修。 ...

我们时常会感叹“人生苦短”，抱怨生活太难。 人这一生，看似变化莫测，实则是有迹可循的。 这世上的万事万物，都有它自己的发展规律。 人的一生，也是如此。 希望接下来分享的三大定律，让你对人生有新感悟，对生活释怀。 在乎定律 有一回，孔子给弟子讲了一个道理： 在赌局中，决定胜负的东西既不是技巧，也不是运气，而是你的赌注。 为什么呢？ 因为你越在乎的东西，越容易失去；内心越是渴求，往往越容易失手，这就是“在乎定律”。 有人拿瓦片当赌注，因为不在乎瓦片，所以他赌得自如潇洒，稳扎稳打。 有人拿昂贵珠宝当赌注，他赌得战战兢兢。因为他太在乎了，气度和魄力全无，其结局可想而知！ 世间的大部分失败，不过是败给了“在乎”二字。 很多人事情做不好，就是因为手里的东西攥得太紧了。 如果你总是放不下，当然会诚惶诚恐，畏畏缩缩。 如果你舍得放下，其实就在放下的那一刻，很多问题都会迎刃而解。 有时候，“不在乎”也是一种豁达而明智的人生态度。 得之坦然，失之泰然，随性而行，随遇而安。 让紧绷的神经松弛下来，你才能真正的无所畏惧，事情自然会往好的方向发展。 擅长定律 ...