Tag: 二十四节气

今年的“小暑”节气即将在7月6日开启，作为二十四节气中的第十一个节气，它不仅是夏季的一个重要节点，更是对我们身心状态的一次大考。我们不仅要关注身体的健康，更要注重状态的调整。 实效国学全球导师李淙翰老师说过：“生命品质=状态品质”，一个人最丰盛的礼物就是当下的品质，状态管理是每一个人的修行功课！下面，这篇文章将跟你分享六招状态管理方法，助你打造加倍丰盛的人生状态。 第一招：深挖潜能，释放无限可能 你是否曾感到被日常的琐事所困，无法释放内心深处的潜能？其实，我们每个人都有着无限的潜能，只要勇于挑战、敢于尝试，就有机会在生活中创造更多惊人的成就。无论职场还是生活，积极面对每一个难题和挑战，不断挖掘和释放你内在的能量，你会发现自己拥有无尽的可能。记住，那些曾经的“笨小孩”，往往正是日后闪耀的大人物。 第二招：摆脱杂念，回归宁静心灵 快节奏的现代生活常常让我们心绪不宁，被各种杂念所困扰。想要摆脱这些束缚，冥想、瑜伽等方式是不错的选择。它们能帮助我们放松身心，缓解压力，释放内心的束缚。同时，学会调整心态，保持一颗平和的心，不被外界的纷扰所动摇。当你能够放下杂念，专注于自己的内心时，你会发现自己变得更加从容和自信，面对生活的挑战也更加得心应手。 第三招：珍惜时光，追逐梦想的无限 你是否常常感叹时间不够用，无法追逐自己的梦想？时间确实是人生最宝贵的财富，每一刻都值得我们去珍惜。制定详细的计划和目标，明确自己想要实现的梦想，然后为之付出努力。合理安排时间，避免在无意义的事情上浪费光阴。同时，也要学会享受当下的美好时光，用心感受生活中的每一个瞬间。只有敢于追求并为之付出努力，你的梦想才会变成现实。 第四招：注重灵魂成长，内外兼修 在追求物质成就的同时，不要忽视了灵魂的成长。通过阅读、旅行、艺术等方式来丰富自己的内心世界吧。从经典著作中汲取前人的智慧和经验，通过旅行拓展视野和认知，通过艺术表达自己的情感和思想。将生活中的每一个任务都视为一次灵魂的成长机会，通过完成任务来提升自己的能力和品质。当你注重灵魂成长、实现内外兼修时，你会发现自己变得更加有深度和内涵。 第五招：勇敢面对挫折，活出生命新高度 人生的道路上难免会遇到挫折和困难，但请记住，它们并不是用来打败我们的，而是用来锻炼我们的。遇到挫折时，要勇敢面对并寻求解决方案，而不是沉溺其中无法自拔。保持积极的心态，相信自己有能力克服任何困难。分析失败的原因，找到问题的根源，并制定相应的解决方案。当你能够直面挫折、勇攀生命高峰时，你会发现自己变得更加坚强和自信。同时，也要正确看待失败和困境，它们只是我们成长路上的考验和挑战。 第六招：修炼内心，提升自我修养 真正的状态管理不仅在于外在的表现，更在于内心的修炼。我们要学会掌控自己的情绪和心态，警惕负循环的四个阶段：偏、私、邪、恶，并努力避免陷入其中。从内在看外在，不要被外在的表象所迷惑，而是要注重内心的修养和成长。通过反思自己的行为和思想来发现自己的不足之处，并制定相应的改进计划。同时，学会从更高的角度看待问题，用更宽广的视野来审视自己的生活和未来。这样，你的内心将变得更加强大和深邃。 生活总有起伏，但请相信我们都有能力去应对，愿这六招状态管理方法能为你带来一些启发和帮助！如果你更好地实现生命状态的提升，不妨来参加我们的《易经开运密码》课程，【点击这里】报名！ 如果你想要知道更多揭晓有关于心灵的精选文章，立刻【点击这里】 追踪《李氏易学》FB专页，掌握第一手新资讯！【点击这里】 免费订阅《李氏易学能量圈》Telegram，即时掌握最新消息！【点击这里】

夏至是二十四节气的第十个节气，落在6月21日。夏至是盛夏的起点，虽然没有到一年当中最热的日子，但离入伏也不远了。在阴阳五行理论中，夏天与火相应，心同样属于火，与我们内心的情绪也息息相关。 全球实效国学导师李淙翰老师说过：“养生的最高境界是养心，养心的最高境界是养能量。”在这个夏至之际，让我们一起借助古老的智慧，调整自己的能量，修好情绪的功课，迎接生活中的每一个挑战，吸引更多的好运！ 第1个秘诀：拥抱黑暗，激发内在力量 你知道吗？在易经的十二时辰中，新的一天是从晚上11点（子时）开始的，这意味着每个新的起点都隐藏在黑暗中。当我们面临人生中的困境与挑战时，不妨将那些困难视为觉醒之路的起点。想象一下，如果你能够清晰地预见不采取行动的后果，是不是会更有动力去改变现状呢？这种“暗黑冥想”的力量，能够帮助我们意识到失败的代价，从而更加坚定地追求目标。同时，我们也要学会权衡利弊，明白每一个决定的真正代价，这样我们的人生才会更加明智。 第2个秘诀：转转眼球，稳稳情绪 有时候，我们的情绪会像过山车一样起伏不定。但你知道吗？一个简单的眼球运动就能帮助我们稳定情绪。当我们的眼球开始横向移动时，背景似乎在向后退，这种运动可以干扰并减轻我们大脑中的“危险检测中心”——杏仁核的激活程度。想象一下，当你感到焦虑或不安时，尝试让眼球左右移动一下，是不是感觉心情平复了许多呢？所以，不妨在情绪低落时试试这个方法，或许它会带给你意想不到的平静与安宁。 第3个秘诀：保持“饥饿感”，持续成长 这里的“饥饿感”并不是指生理上的饥饿，而是指对知识和成长的不懈追求。想象一下在高速公路上长时间驾驶后的疲倦感，那是因为我们陷入了舒适区。同样地，当我们达到一个阶段性目标时，也容易陷入满足和停滞的状态。但真正的成长需要我们不断挑战自己、跨界学习、丰富自己的知识和技能。李淙翰老师就是一个很好的例子，他二十年来不断设定生命蓝图，从底端一步步走向顶端。这其中的关键就是保持对成长的渴望和追求。所以，让我们也摆脱短视的思维模式，重视长期规划和目标设定吧！这样我们才能在人生旅途中走得更远、更稳！ 第4个秘诀：生命的韵律，有始有终 有开始自然就有结束，这是生命的规律，也是我们要学会接受的道理。当我们明白并接受这一点，我们会更加珍惜现在的每一刻。缘分，它是那么神奇，就像两块磁铁的吸引，是两个人、两件事之间的美好相遇。当美好的缘分降临时，我们要好好把握；当缘分走到尽头，我们也要学会祝福、学会放下。用善良的心去对待每一次的遇见和别离，生活会因此变得更加美好。 生活总在变化，但我们的经历和生命的本质却一直在延续。家庭生活，是我们人生中最重要的一课，它教会我们如何去看待外面的世界。有时候，即使环境变了，但如果我们内心没有真正的改变，我们还会遇到同样的问题。宇宙给了我们三个宝贝：选择、犯错的自由以及自我意识。我们可以创造伟大的成就，也可以陷入困境。但记住，生命就是选择，每一刻都是新的开始。 第5个秘诀：平衡给予与得到 我们是谁，取决于我们如何看待自己。真正的改变不仅仅是设定目标、经历过程，更是对我们身份的全新认同。比如，想要戒烟的人，开始可能会说“我在戒烟”，但真正改变后，他们会说“我不抽烟”。这种改变，是内心深处对自己的重新认知。 我们与世界的互动，其实就像一面镜子。我们如何看待自己，世界就会如何看待我们。付出与得到，总是平衡的。我们的每一个思想、每一个行动，都会带来相应的结果。当我们开始反思自己，成长的力量就开始在我们身上显现。 第6个秘诀：随时都在创造的生活 你知道吗？我们的心灵和心智，谁才是生命的主宰？它们中的哪一个在为我们做决定？学会区分它们很重要。我们常常像上帝一样去评判他人，但这样做只会消耗我们的能量。为了与大自然和谐共存，我们要学会用包容和理解去看待世界。 我们的思想塑造着我们的未来。所以，我们要用积极的思想去代替那些消极的念头。我们的想法和感受共同塑造着我们的体验，影响着我们的灵魂。学会解构我们的思想，引导我们的感受，是投入加倍丰盛人生体验的关键。 如果你想学习更多关于如何管理情绪、如何更好地成长，不妨来参加我们的《易经开运密码》课程。点击链接，立刻开始你的成长之旅吧，【点击这里】报名！ 如果你想要知道更多揭晓有关于心灵的精选文章，立刻【点击这里】 追踪《李氏易学》FB专页，掌握第一手新资讯！【点击这里】 ...