书上看过有一句话： 每个人的生活都会有烦恼，乐观是最好的解药。 成年人的世界背负了太多的责任和压力，心中也有太多的怀疑和迷茫。 心里深埋的那些委屈与情绪，总会在某个时刻不由自主渗透而出。 所以感到累的时候，就停下来休息一下。 学会改变自己的心情和心境，寻求内心的治愈。 笑容让人充满稀奇，心情乐观积极。 1 朋友小胡最近跟我分享了一件事情。 一个许久没有联系的远方亲戚找她借钱，当时小胡拒绝了这位亲戚。 没想到亲戚恼羞成怒，居然破口大骂，说她小气、不念亲情。 当时小胡忍着，没说话。 后来她每次想起这事情，心里都觉得委屈，一直难受憋着慌。 3个月后，她觉得自己身体不太舒服就去医院检查身体。 检查报告显示她乳腺增生，有结节。 小胡紧张得不行，还好医生说问题不大，注意休息，保持心情舒畅。 后来，小胡自己感慨说：“世界上最傻的事，就是自己生闷气。” 俗话说：“百病皆生于气。” 如果一直把坏情绪都憋在心里，那么只会给健康留下隐患。 所以，与其把气闷心里伤身，不如看开一点，心平气和地生活。 ...
人与人之间，“最舒服的关系”到底是什么？ 有人问： 为什么我们总是输给人性？ 有个回答一针见血： 答案就三个字：我以为。 我以为，对别人十分好，也能换来十分的好。 我以为，为人处世保持善良，换来的会是感恩。 后来才发现，期待越高，失望就会越大。 人生过半，慢慢明白了生活的真相： 别期望太多，才是最轻松的活法。 同事阿永跟我抱怨，说有一个朋友来找他帮忙，让他帮忙介绍工作。 阿永热心，给朋友找到了一份工作，而且还把住的地方也安排好了。 上个月阿永遇到难处，想请这位朋友帮忙。 没想到这位朋友却以工作忙碌为由，拒绝提供帮助。 阿永非常失望，愤懑不平的说： 当初我那么帮他，没想到我需要帮助的时候，居然这么冷淡对待我！ 有句话说得很贴切： 你在别人心中的位置，永远要比你期待的位置低。 能将心比心的人不多，不要高估了自己与别人的关系。 与其因为别人没有按照你的期待对你好而失落，不如振作起来做一些让自己过得更有意义的事情。 ...
每个人都会经历这样一个阶段：焦虑、恐慌、迷茫、无助、疲...这些情绪困扰慢慢蚕食身心灵健康，渐渐的我们对自己的能力感到不满，对自己的价值感到不认可...
每个人的生活，都拥有彼此的精彩。精彩的人生，是因为在生活中做了对的事情。但是人生中的3大禁忌，希望往后余生都可以避而远之。
为什么现在的人，辛福感变得越来越低？从什么时候开始，“快乐”似乎变成了特别稀缺的情绪？难道，生活只能这么一直丧下去吗？
全民焦虑 已经是一种社会病！凌晨2点，收到一条信息提醒：我快撑不下去了。发消息的人是我同学。记得在学校的时候，她是一个积极向上，受人欢迎的活跃分子，毕业后也做着一份自己喜欢的策划工作。可在最近的一年里...
