01学会做减法才能看到生活的智慧与美 在《沙漠观浴记》中，三毛曾提到一个故事： 居住在撒哈拉沙漠的沙哈拉威人，每隔三年就会去到海边，给身体进行一轮彻底地清洗，整整洗七天七夜，直至将身体内外积攒的脏东西全都清理干净。 人体外在的污垢，可以通过清洗的方法清除，而很多人常常忘记，我们的心灵也需要定期清理。 活在手机支配大脑的时代里，我们每个人的手机里都有满屏的软件，有社交的、音乐的、视频的、游戏的、购物的等等。似乎每多下载一个APP，就能避免错过上亿的选择。 殊不知，每天把时间花在APP上，让我们逐渐耗尽了心力，陷入了自我混沌的困境。 这让我想起一个故事： 当年，米开朗基罗的雕塑《大卫》在意大利展出后，震惊了整个欧洲。 有人问他：您是如何雕出大卫的？ 米开朗基罗答：我凿去多余的石头，只留下有用的，《大卫》就诞生了。 然后，米开朗基罗又说了一句名言：美就是净化过剩的过程。 艺术如此，生活更是如此。 学会适当放下在生活中那些无意义的事物，懂得给人生做减法，才能找到美好生活最核心的真意。 02全世界最伟大的工程就是清理，不断地清理 现代生活忙忙碌碌，无形之中，我们将太多东西加诸于自身。 生活和心灵一旦被堵塞，将会使我们的生命处于困顿的境地，随着时间的流逝，这些东西成了我们物质上和精神上的负担，致使我们在冗长琐碎的生活中渐渐迷失了自己。 曾经有位心理学家提出一个理论，叫「自我损耗」——每做一个选择，就会损耗一点心理能量；每消耗一点心理能量，你的执行功能就会下降。 我们都知道一个人心灵的空间是有限的，只有内心不断清理，心灵才能拥有开阔的空间，这个空间才能盛放生命里更重要的东西。 李淙翰老师曾经说过，只有内在不断的清理，内心才会越来越强大。 清理内心并不意味着拒接一切或者是看破红尘，而是要真正懂得什么是该舍弃的，什么是值得留下的。...

实效国学全球导师李淙翰曾说过：“你所居住的房子，折射出的是你内心。” 家里的环境，往往在潜移默化影响家里的风水，也能看出住在里面的人的生活状态。  古语云：“福地福人居，福人居福地。” 话说有一户人家，搬进新居几天后，想邀请风水大师到家里看看，调调家宅风水。 无奈大师有事，无法前去，只好派弟子前去考察。 考察后的视频和照片发给大师之后，只见大师对那户人家说：你们家的风水不用看了。 那户人家很纳闷不解，大师解释道—— 从照片看出来，房子是一个洁净明朗的。视频里的家庭成员也都慈眉善目，心平气和。这样的家庭氛围，才是最好的家宅风水。 果不其然，几年之后，当大师路过此地，看到了这户人家子孝家富，和乐融融。 很多时候人讲究家宅风水，其中最重要之一就是“干净”。 家净，福则来。 如果家里脏乱不堪，幸福路过你家门口也不会停留，甚至还会招来厄运。 一个风水好的家宅，住着的人也肯定是吉祥之人，万事兴旺也是水到渠成之事。 俗话说：“财不入脏门。” 一个好风水的家宅，既能吸引福气，也能吸引财气。 曾经有人做过一组对比实验： 发现大部分幸福指数高的人，家里大多整洁； 而幸福指数低的，家里则大多脏乱。 人创造环境，而环境也在改变着人。 当一个人长期处于脏乱差的家里，身心也会变得疲惫不堪。...

人生匆忙，生活忙碌，有人为功名，有人为美人。 每个人心里都装着未完成的事情，有人迷失自己，有人觉得人生虚无。 每个人都有自己的追求，肩上扛着生活的重担，也依旧一路向前。 但我只希望你，累的时候慢下来，听听内心的声音，不要忘了真实的自己。 人生本就是一趟单程列车，有人来有人走，若总为身外事烦心，岂不是浪费了光阴？ 当你觉得迷茫，不妨看看下面的话，希望能让你找到美好人生的模样。  得失心，不可有 累的时候慢下来，听听内心的声音，不要忘了真实的自己 佛语： 人生有八苦：生，老，病，死；爱别离，怨长久，求不得，放不下。 放不下，是最重的业。 得失看得太重，便会有所不甘；一有不甘，便想得到更多，恶性循环，岂不苦兮？ 曾听过一个富商说过：“一个早上的时间，我就能赚到一千万！” 乍一听，一个早上赚一千万，似乎确实很多钱。 但是，总有一天你会发现，再多的钱，也买不到那天早晨的风景—— 那一天的窗外，鸟语花香，清风细抚；而你只在意眼前得失，所有生活的美景，终究错过了。 一味地追求物质上的满足，终究会错过这世间的珍贵。 想要让自己的人生美好而充盈，得失心切勿太重。 人生境遇不可捉摸，念正则心正。心正则态度正，态度正则一切皆欢喜。 古言有曰：...

最近在知乎看到一个热度提问： 结婚过日子，和谁过都一样吗？ 有一个让我印象很深刻的回答： “好的婚姻是锦上添花；坏的婚姻是雪上加霜。千万不要相信什么‘和谁结婚，日子都是一样过’的话。” 婚姻，是女人的一次重要选择。 而婚姻里的伴侣，是决定婚姻好坏的最主要因素。 结婚，你最看重伴侣哪一点？ 婚姻里，三观一致是长期相处下去的必要条件。 三观不合的人，只会在婚姻里互相折磨，最后把仅有的感情都消耗殆尽。 那，什么叫三观不合呢？ 比如，你看书他玩游戏，但这不可怕。 可怕的是，你认为他打游戏是混吃等死；他觉得你看书是装文艺； 你出去旅游报精品团，很贵但是很舒适；他出去旅游报平价团，虽然很累但是很划算。 可是你们却彼此指责——他说你浪费钱，你说他不懂得享受生活。 很多婚姻的失败，都是由这些一地鸡毛的事情引起的，他不懂你的心思，你不懂他的想法，终究渐行渐远... 很多婚姻的失败，都是由这些一地鸡毛的事情引起的 我们的小区里，有一对老夫妻，是重组家庭，但是他们的感情非常好。 老太太很喜欢唱歌跳舞，可是她的前夫总是以各种理由抨击和打压她： 你都这么老了，身材又胖，还跳舞给谁看？家务多做做，别整天搞这些花里胡哨的事！ 后来，他们离婚了。...

你的焦虑是什么？ 同事丹丹是一个很焦虑的人。 每次出门后，总觉得家里的门没锁好、电源没关好。 晚上也失眠，睡前总想很多事情： 工作任务能不能按时完成？朋友圈里的人都过得很好，我却还在混日子...有点头晕，我是不是生病了？ 曾经有个调查数据显示：96%的人都有焦虑的事情，其中超过一半的人每天都处于焦虑之中。 焦虑，俨然成为了很多人的常态。 然而，我们也被灌输一个理念，那就是——努力，是治愈焦虑最好的方法。 于是每天拼命工作，马不停蹄的生活...但是依然焦虑。 这是为什么？ 今天我想与你分享的内容，《小心生活中的谎言》或许就能解答这个问题。 这套课主要探讨的是生活中有哪些让我们焦虑的“谎言”，以及，究竟要如何面对这些“谎言”，才能过上不焦虑的人生，获得内心的安宁和平和。 主讲师李淙翰老师是实效国学全球导师，有着20年的易经实效经验。 李老师将西方心理学、管理学与东方易经、儒释道的先天智慧高度融合及广度应用，帮助很多人走出人生、事业困境，转危为安。 李淙翰-实效国学全球导师 相信相信的力量 作为一名接触易经20年的国学大师，李老师见过上万名来访者，做过2万多小时的个案咨询，他说：“我看见了太多人的焦虑”。 父母为儿女焦虑； 老板为企业焦虑； 结婚的人为婚姻焦虑...

英国前首相丘吉尔的一句名言—— 25岁之前，我渴望自由；50岁之前，我渴望自律；后来的25年里，我意识到了：自律即自由。 自律，就是自由。 这就是高效人生的总结。 人与人之前的差距，也许就在运用时间上。 自律二字，光是入门已是不易。 相信每个人的朋友圈里，一定少不了这样的一类人： 有人晒跑步公里数，风雨无阻；有人晒健身房的马甲线，让人吃惊；有人早起晒读书笔记，固定打卡； 图片来源：giphy 每次看到这些打卡的朋友圈，总会难免有些羡慕和冲动。 羡慕他们能抵制诱惑、对抗懒惰，坚持不懈地完成自己的目标； 也会冲动忍不住想要跟他们一样，开始自律的第一步。 但是，很多人才开始没几天，当了解到背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后，又打起了退堂鼓。 于是又在浑浑噩噩、随波逐流的日子里，继续毫无意义地耗费生命。 大数据统计，真正能做到自律的人，只有3%： 80%的人，能坚持3天；50%的人，能坚持1周；10%的人，能坚持1个月 而只有3%的人，能保持日复一日地过着自己想要的自律人生。 当一个人缺乏自律的意识，他做事情的时候，总会不自觉地受到习惯和诱惑的影响，几乎很难坚持下去。 唯有把“自律”二字慢慢融入到骨子里，才能真正体会到自律带来的意义。 人生，也会开始闪闪发光，闪耀夺目。...

凡人问佛： “人生为何如此多烦恼之事？” 佛曰： 烦恼的不是人生，而是你的心。 活着，本身就是一种修行。 在人间烟火、柴米油盐中摸爬滚打，百炼成钢。  学会让心灵保持自在、从容，才是最高的修行境界。 踏过千山万水，方懂得滚滚红尘才是最大的修行道场，百味杂陈也是人间独有滋味。 最大的负能量，就是无止休的抱怨。 话说有个人，他早上喝粥不放盐。 有次早晨，妻子往粥里放了一点盐，结果他生气地吼道： “你不知道我早粥不放盐吗？我不吃了！” 于是夫妻两人争吵起来，旁边的孩子吓坏了。 孩子一不小心，粥弄脏了他的衣服。 他心中更烦躁，随意擦拭后便去拜访友人。 与朋友交谈之时，好友觉得他满身怨气，便不想跟他多说，两人不欢而散。 于是在回家的路上，他又开始抱怨： 真是倒霉的一天，所有糟糕的事情都发生在我身上了！ 人生在世，只要有人的地方，难免会有摩擦。 老子曰：...

你有没有这样的瞬间——为什么我的事业，就这么难有起色？职场生存，从来都不是一件简单的事情。所幸我们还有逆天的职场工具可以运用，那就是名片。一个小小的名片而已，究竟能有多到的能耐？当名片搭上《易经》的翅膀，你将无往不利！

大学同学小刘，半夜发了一条朋友圈—— “你是从什么时候开始，觉得钱很重要的呢？” 听同学说，他跟谈了三年的女朋友分手了。 原因是小刘拿不出女方要求的彩礼钱，所以被棒打鸳鸯，拆散了。 不仅是爱情，所有的人情世故在金钱面前，都是经不起推敲。 这就是赤裸裸的现实—— 有钱，孩子可以上最好的学校；有钱，房子可以换一套大的住；有钱，伴侣出轨直接丢离婚协议... 尤其对女人来说，有钱才有跟生活抗衡的能力！ 只是，在步入婚姻之后，充斥生活的只有无力感。 孩子要管，家务要做，还要工作……累死累活，兜里也没存下多少钱。 难道我们这样的普通人，只能过抠抠搜搜的生活吗？ 当然不是！ 接下来的内容，将会运用到你身上的聚财金库，这可能是你从未发现过的最好用的聚财方法！ 含金量非常高，建议你继续看下去！ 适合普通人的聚财之路财富自由，只是时间的问题 我的朋友小琪，嫁给她丈夫三年，一直视公婆为亲生父母，并且把家里照顾得很好。 有一回她家婆住院了，她全天照顾，做饭、擦身、守夜，都没落下。 后来她也感冒生病，实在撑不下去，开口让老公请一个护工，没想到这话传到了家婆耳里。 结果家婆阴阳怪气对她说： “儿子挣钱那么辛苦，现在我又病了，家里还只知道花钱的，唉...”...

《心经》曰： 色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。 许多人都在自省：这一生要怎么活，才不算辜负？ 生而为人，本就不易。 人活着，只有一边放下，一边丰富，方能达到豁达快乐的境界。 放下，说来容易；但做起来，不易。 电影《卧虎藏龙》有句台词： “当你握紧双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。” 人的欲望何其多，爱情名利工作，苦苦追寻，念念不忘。 但是心里贪念太多，又怎能发现身边的美好呢？ 听过一个故事： 有个郁郁寡欢的年轻人，去庙里请教大师，如何才能重获快乐。 大师说：“忘掉。” 年轻人不解：“我该如何学会忘掉？” 于是大师给他一袋沙子，让他把不开心的事情写在沙子上面，然后放在门口。 年轻人回家后，按照大师的指示，把一桩桩心事写在了沙子上。 风一吹，那些字就不见了。 久而久之，年轻人内心也释怀了。 一颗豁达丰盈的内心，是要懂得“放下”的。 一颗豁达丰盈的内心，是要懂得“放下”的...