01你在焦虑什么？ 知乎上有个热门话题，超过10万人关注，上千万人浏览： 为什么现在的人特别焦虑？ 可见，它说出了太多人的心声。 曾经有个调查数据显示： 96%的人都有焦虑的事情，其中超过一半的人每天都处于焦虑之中。 焦虑，俨然成为了很多人的常态。 然而，我们同时也被灌输一个理念，那就是——努力，是治愈焦虑最好的方法。 于是每天拼命工作、疯狂提升技能，马不停蹄的生活不仅没让焦虑缓解，反而还加重了。 这究竟是为什么呢？ 今天我想与你分享的内容，或许就能解答这个问题。 02相信相信的力量 李淙翰-实效国学全球导师 作为一名深研易经20多年的国学大师，李老师见过上万名来访者，做过2万多小时的个案咨询，他说：“我看见了太多人的焦虑”： 父母为儿女的升学焦虑； 老板为企业怎么赚更多钱焦虑； 结婚的人为婚姻不幸福焦虑； 单身的人为脱单和结婚焦虑； 那么，我们的焦虑源自哪里？ 李老师说：你所相信的意念，其实都来自于你对自己所输入的语言。...
01你靠工资实现理想的生活了吗？ 我发现，现在大家都越来越害怕这3样东西： 害怕谈及到“钱”的话题 害怕听到“唉，今年又没赚到钱” 害怕收到支付宝和银行的催款账单 成年人的生活里，从来没有容易二字，有的只是不断上涨的用钱压力。 “害怕没钱”的焦虑感，困住了大多数人。 为了撑起一个家，为了让孩子受更好的教育，为了让父母能过上更舒服的日子，我们拼了命去工作。 到头来，还是发现自己越努力越贫穷。 为什么会这样？ 因为大多数人，看到的只是眼前的财富。 试想一下：你月薪几千甚至上万，但除去房贷车贷、一切生活的开销、孩子的补习费用，基本不剩多少钱。 而万一真遇到什么急用钱的事情，也是经不住事。 图片来源：giphy 就像我表哥表嫂一样，自从生了二胎之后，生活开销急剧上升，再加上房贷、大女儿的教育费，日子也还算勉强应付得过去。 可是就在上半年，我表哥持续高压工作，生重病住院了，手术费住院费又是一大笔钱，他们没办法只好刷信用卡、花呗借呗各种预支，经济状况严重透支！ 那段时间表嫂经常半夜失眠，打电话跟我哭诉： 什么都要花钱，我去哪里找这么多钱？ 我真的没有想到，本来日子过得好好的，怎么一下子就这样了？ 我该怎么办？...
今天早上，看到曼姐在凌晨两点发的朋友圈： 呆了6年的公司，再见了！ 原来，曼姐呆了6年的公司，以资金紧张为借口，已经拖欠了她7个月的工资了。 车贷、房贷，还有2个孩子的教育费用，一下子全落在丈夫一个人身上。 无奈之下，她只能选择辞职。 本想就在公司大干一场，没想到以这种方式，潦草收场… 看到有好友在评论里安慰她说： “你能坚持这么长时间，已经很好了。如果是我拿着这死工资，怕是2个月都撑不下去。” 确实，对于普通家庭来说，开销永远比收入要增长得快。更何况，一旦出现需要用钱的时候，经济上就更是雪上加霜了。 股神巴菲特说过一句话：钱找人胜过人找钱，要懂得钱为你工作，而不是你为钱工作。 一生能够积累多少财富，不取决于你能够赚多少钱，而取决于你如何和金钱打交道。 但大部分人都有一个误区：没钱，如何跟金钱打交道？ 其实大多数人并不奢求真的能一夜暴富，变成百万富翁，只要能让日子过得宽裕些，有抵抗突发事件的能力就够了。 所以，如果你也想让生活过得更好更加倍富有，那么相信读完文章，你一定会有所启发。 存钱的方法不对只会越存越穷 我的朋友莉莉，和她的老公学历都不高，工资只有5-8k。 有的时候，看着身边的朋友和同事，一个个接着买房买车，日子过得相当滋润，他们心里说不酸那都是假的。 因为钱的问题，他们两个也经常吵架，有一次吵得厉害，莉莉彻底崩溃了，直接跑回了娘家。 那段时间，她偶然接触到很多关于运用财富能量的先天智慧知识。 她发现，自己以前想增加财富，不过就是把钱存起来而已。...
在我们生命之旅中，会遇到很多人。 有的人教会你成长，有的人给予你力量，有的人甚至影响你的命运。 那么，如何分辨谁才是你的贵人呢？ 优秀的人 俗话说：近朱者赤，近墨者黑。 你越接近什么样的人，就越容易成为什么样的人。 结交良友，也是让自己变得更优秀的方法之一。 你的社交圈，决定了你的净值。 我的一个朋友，毕业于名校，以她的资历与能力，留在一线城市是前途无限的。 但是，她选择回老家发展。 她说：“我宁愿当鸡头，也不想当凤尾。” 后来她后悔了。 原因是她渐渐发现，老家的人大都安于现状，生活过得很稳定。 久而久之，朋友身上的锐气和冲劲也被磨灭了。 身边的人努力，你也会跟着上进；身边的人浑浑噩噩，你也会无所事事。 你想成为什么样的人，就结交什么样的朋友，努力融入什么样的圈子。 只有与优秀的人同行，你才能走得更远。 成功最大的捷径，就是和优秀的人一起成长。 靠谱的人 与靠谱的人共事，你会感到踏实与安心。...
时间是最公正的消耗品，它不会因为每个人的出身、美丑、贫富而“缺斤少两”。一样的品质，一样的尺度，一样的额度，在它面前人人平等。
家，是人生的安乐窝，家，是人生的避风港。工作累了之后，没有比回到自己温馨的家更能消除人的疲劳。可如果你家的风水出现了问题，那么家从此就成了炼狱，是你噩梦丛生的源头！尤其是卧室这个地方，一旦位置不对夫妻感情就会生分。
昨天晚上，突然收到朋友小C发来的消息：“ 你看燕子的朋友圈了吗？你说，她咋能这么好的命呢？工作经常出国学习，两口子还经常旅游秀恩爱；光看她每天接触的圈子，感觉就跟我们不是一个层次的 小C接着说： “哎，哪像我，生活一地鸡毛，每天迷茫得很。 每天就陷在房贷、车贷、养娃开销和干不完的家务里… 唯一的快乐，也就是下班刷刷抖音、追追剧了。 大家以前都一样，怎么现在差距就这么大了？” 小C的这段话，让我陷入了回忆—— 记忆中的燕子，能力一般、颜值一般，也不太会说话，放在人堆里就看不到了。 只不过，梅子“爱折腾”，还特别有韧劲： 学历不好，就考研深造，一年不行就两年三年，终于考上梦寐的学校；不会说话，就学习沟通技巧，逼自己上台分享，慢慢变成台上的焦点； 能力一般，就全面提升自己的竞争力，工作3年工资就涨了几倍； 现在的梅子，已经是月薪几万的总监级别，也嫁给了一个同样出色的老公。 一个人的时间用在哪里，是看得见的。 学会对自己的时间管理，活出高效的人生。 燕子丝毫没有30岁+女人的焦虑，不仅活成了朋友眼里最耀眼的那个，更让周边的朋友们羡慕嫉妒不已。 图片来源：Pexels 看着别人越活越精彩的人生，也许你会酸，会羡慕，会埋怨自己遇不到好机会。 但是殊不知，真正困住你的，不是能力、也不是生活的琐事，而是你自己。 回想这几年，你的时间都花在哪里了呢？ 是玩手机、追剧，还是在坚持阅读、锻炼？年初定下的目标，现在又完成了多少呢？还会因为没有实现，又再一次追悔遗憾吗？...
古人曰：口可以食，不可以言。言者有讳忌也。 话一旦说出口，弄不好会触犯忌讳，给自己招致灾祸。祸从口出，是非从口出，嘴巴造业最快。 那有人就要问了：我又没杀没抢的，只是嘴巴讲讲而已，能损这么大的福报吗？ 嘴巴讲，是从心念起。心念一起来，就传给了整个外界了。所以，为人处世想不招惹是非，消灾灭祸，就要做到谨言慎语。 所谓“谨言”不是不说话，而是该说的说，不该说的不说；所谓“慎语”，是指考虑好了再说。 你嘴里的人生，就是你的人生，好好说话，想要福气才会越来越多。 聪明人，都懂得养一张富贵嘴。 01口吐善言，修缮积福 古语说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 做人，要有口德，不该说的话不说，该说话时好好说。与别人说话，要有同理心，让对方产生好感，自然会认可你这个人，愿意和你做朋友。 有这么一个小故事： 一个黑人出租车司机载了一对白人母子，孩子问：“为什么司机叔叔的皮肤和我们不一样？” 母亲笑着回答：“是因为上帝要让世界缤纷，所以创造了不同颜色的人啊！” 到了目的地，司机坚决不收钱：“小时候，我也问过母亲一样的问题, 母亲说我们是黑人, 注定低人一等！如果换成你今天的回答, 我可能就是另外一个我了。” 口吐善言，就是造善业，修善缘。 养一张富贵嘴，说话常怀慈悲之心，更容易交到朋友，家庭也会更和睦，福气贵气自然来。 种族和睦团结...
01学会做减法才能看到生活的智慧与美 在《沙漠观浴记》中，三毛曾提到一个故事： 居住在撒哈拉沙漠的沙哈拉威人，每隔三年就会去到海边，给身体进行一轮彻底地清洗，整整洗七天七夜，直至将身体内外积攒的脏东西全都清理干净。 人体外在的污垢，可以通过清洗的方法清除，而很多人常常忘记，我们的心灵也需要定期清理。 活在手机支配大脑的时代里，我们每个人的手机里都有满屏的软件，有社交的、音乐的、视频的、游戏的、购物的等等。似乎每多下载一个APP，就能避免错过上亿的选择。 殊不知，每天把时间花在APP上，让我们逐渐耗尽了心力，陷入了自我混沌的困境。 这让我想起一个故事： 当年，米开朗基罗的雕塑《大卫》在意大利展出后，震惊了整个欧洲。 有人问他：您是如何雕出大卫的？ 米开朗基罗答：我凿去多余的石头，只留下有用的，《大卫》就诞生了。 然后，米开朗基罗又说了一句名言：美就是净化过剩的过程。 艺术如此，生活更是如此。 学会适当放下在生活中那些无意义的事物，懂得给人生做减法，才能找到美好生活最核心的真意。 02全世界最伟大的工程就是清理，不断地清理 现代生活忙忙碌碌，无形之中，我们将太多东西加诸于自身。 生活和心灵一旦被堵塞，将会使我们的生命处于困顿的境地，随着时间的流逝，这些东西成了我们物质上和精神上的负担，致使我们在冗长琐碎的生活中渐渐迷失了自己。 曾经有位心理学家提出一个理论，叫「自我损耗」——每做一个选择，就会损耗一点心理能量；每消耗一点心理能量，你的执行功能就会下降。 我们都知道一个人心灵的空间是有限的，只有内心不断清理，心灵才能拥有开阔的空间，这个空间才能盛放生命里更重要的东西。 李淙翰老师曾经说过，只有内在不断的清理，内心才会越来越强大。 清理内心并不意味着拒接一切或者是看破红尘，而是要真正懂得什么是该舍弃的，什么是值得留下的。...
曾在书上看到过这样一句话： “世间事，除了生死，哪一桩不是闲事。 虽说如此，但试问这世上，又有几个人能达到这样的境界呢。 大多数时候，我们都有放不下的执念。 有的人内心被无穷无尽的欲念困扰着，而有的人却总陷于过往的遗憾，久久不能释怀。 其实，生命中有很多的困扰，都是自己与自己较劲。如果常常因为一些小事情而郁结于心，愁眉不展，试问这样的人生活着怎么会不累呢？ 人呐，匆匆几十年，是非得失，成败与否，其实有的时候无需看得如此重要。 是非得失，成败与否，其实有的时候无需看得如此重要 这倒是让我想起，一休和尚的小故事： 一休的师弟不小心摔坏了师父最爱的花瓶，不知所措，只好向一休寻求帮助。 一休看着花瓶，想了一会...然后用布把碎片包好，放在袋子里。 等师父来的时候，一休问道： “师父，这世上有没有一个不死的人？” 师父答：“傻徒弟，哪有不死的人呢。” 一休又问：“那东西有没有常存的呢？” 师父答：“东西也是如此，无情的东西也是无常的，因缘聚了就有，因缘散了就坏。” 一休于是顺着回答问道：“这样说来，我们不该为身外之物的去留烦恼，对吗？” 师父点了点头： “没错，无论多在意的事物，它们早晚会离你而去，没有办法挽回，又何必太过计较、徒增业障。” 听完这番话，一休顺势把袋子里的碎片交给师父，师父一看，一笑释然。...
