这7个心理习惯,会让你成功又幸福
成功人士通常与自身思维维系紧密。 成功人士往往对自己的缺点非常坦诚,也经常自我反思。 那些在生活中取得并保持一定程度上成功的人士时,会发现成功背后隐藏的因素之一,就是他们没有被自己的想法、信念和情绪所破坏和干扰。 当你与自己的思想保持良好的关系时,成功就会容易得多。 以下是 7 个成功人士的心理习惯,无论你如何定义成功,都可以从中学到许多。 1.尽早识别和接受情绪:如果你总是被负面情绪淹没,生活中的成功会变得困难。及早发现困难的情绪,会让你更容易控制它们。 大多数人之所以会被痛苦的情绪所淹没,是因为忽视了这些情绪。或者说,当这些情绪不是很强烈的时候,你没有注意到它们。虽然这在短期内感觉没什么,但随着时间的推移,这种感觉通常会变得越来越强烈。 2.反思自己的想法:掌握自己的思维模式有助于调节情绪。 长期担忧 → 长期焦虑长期思维反刍 → 长期愤怒长期自我批评 → 长期缺乏自信。 成功人士往往有反思和关注自己思维模式的习惯。因此,他们更善于调节这些思维模式和随之而来的情绪。 3.宽容自己的错误:过分自我批评会妨碍成功。具有自我同情心的人能更好地从错误中吸取教训而不过分责备自己。 一类人外表很成功,内心却很痛苦。另一类人外表成功,内心也相对平静自信。...