在开心的时候，是否你也会担心未来的不开心，或者因自身的不足而感到焦虑？ 或者因为过于与他人比较，而贬低自己，不敢真正享受快乐？ 你是否也有这样的困扰？ 请相信自己，我们都值得拥有快乐并从中获得乐趣！ 我们时常陷入所谓的“冒牌者症候群”，明明收到别人的称赞和肯定，仍会怀疑别人只是出于礼貌而鼓励，这种想法并非事实；或者甚至会单方面认为自己只是侥幸或幸运，实际的能力并没有足够支撑这个成功。 如果你也有类似的想法，切记放下自我怀疑和批评，虽然可以保持谦逊地接受掌声，但请不要抵制来自他人的称赞，以积极的态度看待它。 只要不过分沉溺其中，成就感将引领你不断前进。 深信自己能够获得幸福，才可能实现幸福！ 吸引力法则乍听之下似乎像是一种自我催眠，但实际上是在不断为成功寻找线索和证据，这一切在某种程度上都与成功紧密相关，且相当灵验。 然而，不可否认的是，有时你必须从内心深处坚信自己能够做到，这样你才会迈出第一步，也才有机会实现。 相信自己值得幸福不仅适用于情感方面，同时也适用于生活和工作领域。只有相信自己能够成功、能够获得幸福，你才会为之努力，去争取和追求。 当快乐时要感受快乐，不必担忧幸福会枯竭！ 不要总是在充满快乐的时刻，还担忧失去；同样，在遭遇挫折时，也不要不断自怨自艾，抱怨自己当初没有好好体验成功和享受快乐。 当遇到值得庆祝的事情时，请真切地去体会，不要为未来可能的失败或下坡路担忧。 如果能活在当下，无论是快乐还是伤感，都毫不保留地迎接和享受，你就能摆脱不必要的担忧，不会因为永远未曾发生的无谓焦虑而恐慌。 也不会因为自己吓唬自己，可能永远都不会发生的意外和灾难。 比较的心态让你不敢享受快乐，担心落后！ 除了担忧自己若因一时的成功或成就而自鸣得意，从而停滞不前或被超越，这种心态会使好事变成坏事，让你永远不敢享受成功带来的喜悦。 哪怕明明是艰难达成目标、完成理想，仍会不断将他人的成就与业绩与自己的对比，以此提醒自己不要太早高兴，不要过于快乐，这是不愿意承认自己的优点并给予自己肯定。 这种毫无根据的自我贬低，实际上对你并无益处。...

关于原生家庭，有句话形容得很恰当： 幸运的人，一生都在被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。 我的一个朋友，每次父母吵完架之后，她妈妈总哭着对她说： “要不是因为你，我跟你爸早离婚了！你要听我的话，以后要孝顺我，听到没有！” 这样的家庭氛围让她感到压抑，甚至窒息。我很少见过她开心的样子。她也不敢让自己过得幸福，因为每次看着母亲伤心难过的样子，她就觉得“幸福”是一种背叛。后来，她也变得特别情绪化、敏感，甚至有点抑郁。 心理研究表明：一个人的童年经历，特别是原生家庭，对性格、行为、心理起着重大作用，并且会产生长期深远的影响，甚至会决定一生。 多少父母高喊“为你好”的名义，却对孩子实行“道德式绑架”。而父母自认为的“牺牲”，换来的却是一次次刺向孩子内心最深处的伤痕。 父母的言行举止，影响孩子10年后的样子 据近年统计，“自杀”成为了15~34岁年龄层的第一死因。为什么他们会选择自杀？ 网友 @小纸箱 说出了自己的经历： “我上学时，被父母骂笨、蠢。如果我哭，会被骂矫情；如果我毫无反应，又会被骂死不悔改。我有时候真的很绝望，不知道该怎么跟家人相处…” 许多父母，总是习惯把孩子说得一无是处。 可无奈的是，父母越是打压，孩子越是失控！在这种畸形的打压环境下，最终累垮了孩子，也磨疯了家长。 不过好在现在越来越多的父母，也在学着用一种新的方式与孩子相处。比如同事冰冰，我每次见到她，都夸她把孩子教育得很好。 她却坦言：“以前我与孩子的相处，也遇到了很多问题。” 有时候，她会忍不住在大街上对小孩发脾气，甚至在公共场合动手打小孩！ 那段时间，冰冰的家庭关系很僵。她也想给孩子一个温暖明亮的家庭氛围，但是跟大部分的家长一样——往往内心是“知道”，行为却“做不到”。 庆幸的是，她接触到了如何与家人相处的课程，这正是她最想了解的。...

日本的 numbernow 与乐透奖券因可以自由选择号码，而在日本特别受到欢迎。 从过去的明牌研究所，到随性购买的随意派，每个人选择数字的方法真的是千奇百怪。再次将介绍如何利用风水来选择属于自己的明牌。 无论是方位或颜色，其原理均是有效地利用属于自己的幸运元素，因此在下注时，也可以善用自己的幸运数字。 那么我们要怎么知道那些几个数字呢？ 风水师认为，每个人都有自己的幸运数字，而且有两个，将出生年月日不断地互相加，最后得到的个位数字即为第一个幸运数字。 如果你是女性，你就得把第一个数字加八；二男性则是将此数字减十，所得的数字几位第二个幸运数字。 只要以这两个数字出击，当可无往不利。 如果你想将这两个数字穿戴在身上，让全身都感受到这美好的运气，我们可以选择一些天然石来增运。 红石 在此介绍风水学上两种对财运也特别有效的天然石。 一是“红石”，它是具有磁场的种类，具有提升财运，赌运和事业运的效果。另外一个是“虎眼石”，除了可以提升财运，也可以消除人际关系上的各种烦恼。 虎眼石 当然，将这两种天然石当作装饰品摆放在家里也很不错，但如果戴在身上效果会更加。 其中“风水手镯”尚具装饰效果，男女皆宜。除了洗澡之后，建议任何时候，任何场地都要佩戴。 切记，佩戴时务必戴在左手，因为左手是 “气” 的入口，而右手这是 “气”...

运用好后天的运势，那作用的影响甚至会超过先天命！ 相信有很多人，从小到大算过不少的命，但是却对「命」的概念一无所知。 什么是「命」？ 「命」是一个人生生不息的活力，是一股能量。而这股能量，我们或许可以称之为「天命」。 「天命」自有它的自然造化规律，我们可以将「命」拆分为「先天命」和「后天运」。 何谓「先天命」？ 一个人的外貌长相，性别、原生家庭等等这些，在你出生的那刻基本可以确定了；再根据你出生时的年月日、天干地支、配合五行，就是你生命的能量状态，这是属于“先天命” 或许你会问： 既然出生决定了「先天命」，那努力还有什么用？ 当然有用！ 有一句歌词这么写道：三分天注定，七分靠打拚，爱拼才会赢！ 先天命只占人生运势的三分，而后天运则占了七分！ 所以只要我们懂得如何运用好后天的运势，那作用的影响甚至会超过先天命！ 俗话说：命好不如运好。 运气犹如春夏秋冬，天有不测风云，人有旦夕祸福。 有人一生旺，有人一生衰；有人早年旺、中年旺、晚年旺。 要好命，就得先学会“运命”！ 如果不想改命，当然也可按命运的安排活着。 然而我相信，绝大多数人都希望能将命运掌握在自己手里！ 那么，接下来的内容对你来说就很重要了！...

在书上看过一句话： 当我们正在为生活疲于奔命时，生活已经离我们而去。 生，不容易；活，更不容易。 无论我们正处于哪一种生活状态，都不要忘记让自己开心、让别人放心、让家人安心。 作家钱钟书在《写在人生边上》有一段话： 洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。 生活，亦是如此。 昨晚下班回家，我在附近的超市买菜，排队结账的人有点多，有一个人催促道： “老板你能不能快一点啊，等着回家做饭呢。” 老板的动作稍微加快了些速度，一边算账一边笑着说： “别着急，慢慢来，老规矩，小葱一把，人人有份。” 大家都笑了，问他是不是永远只会这一招。 其实老板的摊位不算有优势，但相熟的邻里都愿意来这一家。 大概是因为这个老板自带开心属性，从店里出来的人，似乎每个人嘴角都是向上的。 记得有一次，我加完班很疲惫，路过店门口的时候，我随意挑一份葡萄。 老板看了我一眼，说：“要不要炒个菜心吃？” 连续两周加班只吃外卖的我，那一天买了一把菜心，回家还熬了一锅软糯暖心的小米粥。 生活当然有不愉快的时候，所以我们才更应该珍惜细微处的幸福感。 一碗热气腾腾的粥，一本妙趣横生的书，一夜无梦的好眠。 人间里的烟火气息，忙里偷闲的快乐感，都会让人感到满足。...

幸福，从不需要功成名就，也无需完美无瑕。 它就藏在生活点滴中，藏在那些你从不经意的小确幸中。 想提升“幸福感”，不妨看看这5件小事，帮助你越过越幸福。 ★药补不如食补，食补不如睡补 睡眠，是疲劳者的沐浴，生命盛筵上的主要营养。 睡眠充足的人，常常比别人拥有更健康的身体，更年轻的容颜。 俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补。” 一个人最好的养生，莫过于规律作息，好好睡觉。 放下你的手机，早睡早起、适当午睡，保证充足的睡眠，才能有充沛的精力迎接幸福的人生。 ★微笑能创造出无穷的价值 人的脸是一块细腻的布，愁苦时会生出皱纹，快乐时则会有完全不同的纹路。 一抹微笑宛若冬日里的暖阳，让人感到舒服的同时，也驱逐自己内心的阴霾。 没有谁的人生是一帆风顺的，人活的就是一种心态。 微笑的代价很小，却能创造出无穷的价值，让你遇见幸福。 ★享受独处的静谧，让灵魂停下来 在浮躁的社会中，富贵迷人眼。 追逐让人慌张，热闹让人疲惫。 唯有独处，能让我们卸下盔甲，自在做回自己。 一桌一书，一隅一茶，一人一个安静的下午，哪怕只是发呆，也别有一番乐趣。 独处，不仅是灵魂的栖息地，也是自我反思、增值的好时机。...