生活，难免艰难曲折；道路，有时凹凸不平。
人生短短几十年，别和自己过不去。
与其被无情的岁月打倒，不如学会在复杂的世界里善待自己。
爱自己，才是终身浪漫的开始。
提高自身能量，是提高生命质量、生活质量最好的方法；
也是改变运势，改变关系、改善身心健康的通道。
拥抱生活，养成善待自己的好习惯，你才会越活越舒服。
把时间留给喜欢的人
小芬是一个微胖的女生，之前男朋友总是嘲笑她胖。
为了让男友满意，小芬努力减肥节食，最后体质变得越来越差。
直到她认识了现在的丈夫。
不仅生活上对她百般照顾，也不会嘲笑她的身材，反而夸她肉嘟嘟很可爱。
小芬跟我说：“自己以前真傻，把时间和爱都浪费在不值得的人。”
其实，生活中有很多人像小芬一样，为了讨好别人而委屈自己。
真正令人舒服的关系，是不讨好，也不将就；
真正爱你关心你的人，从不舍得让你伤心。
人生很短，别把时间花在不值得的人身上，浪费了时间，自己也在受罪。
余生很贵，把时间留给喜欢的人吧。
告诉自己要学会放下
假如，你被一张椅子绊倒了，磕破了膝盖。
当时很痛，也可能会淤青好几天。
但是过几个月后，你可能会把这件事情忘记了，心里对那张椅子也不会有怨恨。
但如果在一段关系里，你被伤害却不愿意放下，就只能一直默默承受着。
人是有遗忘和放下的能力，关键是你愿不愿意去选择放下。
在生活中，我们身上有很多东西都应该学会放下。
因为在意得多了，便成了背负。
因为对于那些痛苦的事物，选择遗忘和放下，实际上是对自己善良：
放下面子，你可能收获真心；放下过去，你可能收获释然；
放下懒惰，你可能收获进步；放下自卑，你可能收获强大。
学会放下是一种智慧，是新的开始，也是善待自己的勇气。
奖励自己才能活得漂亮
表姐今年36岁，已经是世界百强企业的管理了。
虽然她住的地方离公司很远，工作强度也很大，但是她依旧坚持每周健身。
表姐说：
在忙碌和快节奏的生活中，运动是除了旅行之外对自己最好的奖励了。
这样每周的奖励方式，让她的很多压力都得到了释放。
定期奖励自己，就是给自己的回报。
就像小时候获得小红花一样，会激励着推着你前进，而不是让你追赶着前进。
短暂的人生，善待自己，别浪费光阴，别辜负自己。
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