在书上看过一句话：
人生就是一场不断受伤的过程，伤了就耐心养伤，好了就再度飞翔。
在生活中，我们难免会遇到一些难题。承载着难解的心思，承受着谋生的压力，让人疲惫。
但生活仍在继续，我们终要学会翻篇。
同学阿花比男友小5岁，阿花刚毕业就被男友催着结婚。
但她不想太早结婚，心里一直想去大城市闯荡一番。
后来，男友父母逼他们分手，打算让他去相亲结婚。
两个人的感情，遭到了周围人的逼迫与反对，最终还是输给了现实。
那段时间，阿花情绪一度抑郁，每每想起两人的过往，她就忍不住落泪，晚上睡觉都能从梦里哭醒。
而如今，这段感情已过去了一年多的时间了，阿花也早已走出那段阴霾的日子，两人早断了联系，开始各自的新生活。
阿花说：“现在回想起来，仿佛是做了一场梦。”
她在朋友圈写上：
生活所有的疼痛，都交给时间慢慢疗愈。
生活难免充斥着遗憾与无奈，有时候会觉得万念俱灰，会觉得怎么也迈不过去这个坎。
伤得再深，跌得再惨，我们也会有疗愈的那一天。
所有的伤痛，时间终究会慢慢淡化。
就像有句话说的：
“这个世界，虽然不是永远阳光明媚，但无论经历多漫长的黑暗，太阳都会照常升起。”
世界卫生组织研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。
想身心舒畅，要学会与自己和解，学会适当释怀。
靠着《吐槽大会》火出圈的李雪琴，曾经也有过一段灰暗的日子。
从小到大，李雪琴都是一直是大家口中“别人家的孩子”，所以她对自己的标准也很严格。
但是，过于严苛的标准，常常让她喘不过气，甚至一度用割手腕，来缓解压力。
这一刻，李雪琴突然意识到，与身心健康相比，其他一切都不重要。
她开始接受自己的缺点，接纳自己的丧情绪。
在节目上，李雪琴曾说，
“以前自己只想追求最好的，但现在才发现，一切都不如心里快乐重要。”
在娱乐圈打拼，虽然有时候还是会有焦虑，但她也开始学会与焦虑和解。
有句话说的好：
人生就像一条抛物线，有高峰也有低谷，当你落到了底部，下一步就是慢慢回升！
当你处于人生低谷时，不必气馁或妄自菲薄，因为跨过人生低谷，以后走得便都是上坡路。
最糟糕的已经经历过了，还有什么可怕的呢。
生活虽然没有我们想象得那么好，但也没有那么糟，当它坏到一定程度，就会一天天好起来。
我们都曾勇往直前，却逃不过孤独迷惘；
我们都曾豪情万丈，却藏不住遍体鳞伤。
但独孤迷惘是成长之养分，遍体鳞伤的伤口也会长出翅膀。
所以，不用害怕，更不用迷惘。
清苦的生活需要自己加糖，太累的身心需要自己放假。
去好好睡觉，去好好吃饭，去好好读书，看一看祖国的大好河山。
你会发现：人间值得！
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